减脂必看｜你还在信这4个减肥谣言吗？
正文：宝子们！是不是总觉得自己吃的少动的多体重却一动不动？甚至越减越肥？快来看看这4个减脂误区你中了几个！划重点⚠️：健康减脂=均衡饮食+科学运动+良好作息别再被这些减肥谣言骗啦！小贴士：把“不能吃”换成“适量吃”心态放平才能坚持更久哦～收藏这篇避坑指南遇到平
平台期
普通人逆袭：3个月净赚150万的搞钱秘籍
在当下这个“行情不好，钱难赚”的普遍认知里，很多人都在抱怨赚钱无门，努力似乎也总是白费。然而，一个98年的小姑娘却用亲身经历给出了截然不同的答案——她从一个月薪5k的小客服，被裁后回老家，仅用3个月就净赚150万。这绝非偶然的幸运，而是她找到了普通人快速搞到第
瘦45斤后我悟了：减肥不用猛动，抓住2个“饥饿时段”，掉秤更快
从160斤减到115斤，瘦了整整45斤的我，今天想跟大家说句大实话：减肥最有效的方法，不是逼自己去运动，而是学会享受饥饿感。尤其是体重基数大的人，把饥饿感利用好，比跑10次步还管用。
想做事却不知道做什么？先做好一件小事，人生就会不一样！
很多人总在纠结“该做什么大事”，却连一件小事都做不完整——减肥减到一半放弃，拍视频没流量就停更，学AI遇到一点困难就搁置。
减肥进入平台期怎么办，突破体重瓶颈又好又快的方法
近年来,随着《健康中国行动》的深入推进,公众对体重管理的认知已从单一的“外形改善”升级为“全周期健康管理”。数据显示,我国超重及肥胖人群占比已超50%,与之相关的代谢综合征、心血管疾病风险显著上升。在此背景下,科学、安全的体重管理辅助手段,成为满足大众健康需求
五日内，属马人将邂逅三位贵人！这才是真正改变你命运的人！
第一位可能是“破局型同行”。属马人热情但偶尔埋头蛮干，最近要是在琢磨AI驯兽师、数据分析这些热门技能，说不定会遇到位“对手”。就像杭州那位做跨境电商的属马小伙，前阵和同行抢客户互怼，这几天对方却带着最新的直播运营方案找他合作，俩人借着广州直播经济的风口直接翻倍
AI专家：对AI的质疑是对“指数级增长趋势”的“自欺欺人”
AI明星公司Anthropic的研究员Julian Schrittwieser在其个人博客中撰文警告，当前对AI“泡沫”或“平台期”的普遍质疑，是对技术指数级增长趋势的严重误读，这种心态与新冠疫情初期对指数级传播的忽视如出一辙。
模型 博客 opus 平台期 schrittwieser 2025-09-30 10:11 3
胖到152斤卡了3个月！每天多吃蛋白质，2个月瘦28斤，皮肤没松
去年我152斤那阵儿，差点把减肥这事放弃了——中午水煮菜只敢放半勺盐，晚上啃俩番茄饿到反酸，半夜实在扛不住，偷偷喝冰箱里剩的小米粥，可体重就钉在140斤不动弹，哪怕多喝杯奶茶，第二天秤上准涨1斤，当时真觉得自己这辈子都瘦不下来。
少吃瘦得快，运动不复胖！减肥高手绝不说的秘密
#运动和少吃哪种减肥效果更好#——这破问题年年吵，岁岁争，居然又冲上热搜！今天老子就用十年减了又肥、肥了又减的血泪史，跟你们说点大实话。
宝妈从 140 斤到 98 斤！真实减重日记，新手可照搬
“生完孩子后，看着镜子里 140 斤的自己，肚子上的赘肉松垮垮的，以前的裤子一条都穿不上，连抱娃都觉得累。” 这是我产后 3 个月的真实状态，相信很多宝妈都有过类似的焦虑。当时我也试过节食、跟风跳操，结果要么饿到头晕，要么累到没时间坚持，体重纹丝不动。后来我摸
ADC联合EGFR-TKI突破疗效平台期 周斐教授分享局晚期/转移性NSCLC
由国际肺癌研究协会（IASLC）主办的2025年世界肺癌大会（WCLC2025）于2025年9月9日在西班牙巴塞罗那圆满闭幕。作为肺癌及其他胸部恶性肿瘤领域全球领先的多学科肿瘤学盛会，本次大会吸引了来自世界各地的众多专家学者参会，围绕肺癌及其他胸部恶性肿瘤的前
从138斤减到120斤，18斤轻松拿捏！
我呢，属于从小胖到大的那种，与基因有关，我父母，我祖父母都是胖胖的身材，当然，与我自己嘴壮也有很大关系。
每天100个深蹲，一个月后身体会发生什么？
深蹲这个动作，早在1915年欧洲健身手册里还被称为「深屈膝」，当时训练者只能用脚尖踮起完成动作，直到德国人Steinborn将其改良为现代深蹲雏形 。如今这个动作已成为健身界公认的「力量训练之王」，原因在于它能同时激活股四头肌、腘绳肌、臀大肌等70%的全身肌群
创金合信基金魏凤春：平台期的确定性布局
最近连续三期《首席视点》，我们指出在市场力量转换的平台期，趋势、结构与节奏开始变得模糊起来。单纯从交易因子分析会徒增噪音，从基础因子出发，可以得到相对清晰的结论。
你们敢信吗？锤娜丽莎居然半年瘦了20斤！这简直是逆袭啊
就在9月5日晚，锤娜丽莎在个人社交账号更新了一则跳女团舞的短视频，配文庆祝又瘦了4公斤。她亲自回应减肥秘诀是下午5：30之后不吃任何东西。其实，锤娜丽莎减肥是因为健康问题。此前在真人秀节目中，她因体重问题体能受限，健康也亮起红灯。
创金合信基金魏凤春：平台期的基础因子分析
上期《首席视点》指出，在惯性力量推动趋势前行并累积风险的当口，投资者需要关注两件事：一是各行业和各公司预期盈利的改善，二是抓紧转换投资思维，以适应新时代的基本要求。
突破平台期的羽衣甘蓝最建议买的三个牌子，适合懒人的减肥方法
在减肥坚持性备受考验的今天，执行难度与效果停滞仍是主要难题。方案过于复杂、需要严格自律、见效速度缓慢，这些因素都在影响减肥的可持续性。相较于传统的减肥方式，精选产品的懒人友好策略展现出独特优势。但不同产品的实际适用性存在显著差异，令人难以抉择。
胖过，才懂瘦的美好！我的逆袭之路
我是琑儿，今天，想和大家掏心窝子聊聊我的故事。不是什么惊天动地的伟业，只是一段关于我和自己身体“和解”并最终“逆袭”的旅程。如果你也曾站在镜子前感到沮丧，也曾因为穿不上心仪的裙子而偷偷叹气，或者单纯好奇一个“胖子”的世界是什么样，那请听我慢慢道来。
不掉称？这说明你真的瘦了！
平台期会持续多久？ 越来越多的研究发现，如果保持一个缓慢的、循序渐进的减肥速度，身体也会停止“反抗”，“定点体重”就可以慢慢被调整。这个“调整期”(平台期)，可能会持续8-12周，因人而异。#减脂[话题]# #减脂餐[话题]# #减肥[话题]# #掉秤不掉营养
爸妈都有阿尔茨海默病，我会遗传吗？
宁波大学附属康宁医院老年精神科后备带头人、老年精神科八病区主任邹陈君主任医师介绍，阿尔茨海默病发病率与年龄正相关，但并非老年人的专利，门诊中她就曾遇到过42岁的确诊患者。一般认为，该病可能为老化、遗传与环境多种因素共同作用的结果。一级亲属中有罹患该病的，其本人